gesund trainieren,
an frischer Luft
Outdoor Campus Wetzlar
…steht für zielgerichtetes und gesundes Fitness-Training an der frischen Luft und im Grünen. Auf 4 Trainingsflächen bieten wir Kurse und Trainingsmöglichkeiten für alle Alters- und Leistungsklassen. Kraft-, Ausdauer-, Koordinations-, & Beweglichkeitstraining sowie Yoga unter Anleitung unseres Trainer-Teams.
Yoga-Wiese
Erlebe Yoga und Entspannungskurse unter blauem Himmel und auf grünem Untergrund in einer natürlichen Umgebung.
Cross-Training
Moderne Trainingsstation mit Fokus auf Koordinations- und Krafttraining in Kleingruppen.
Trimm-Dich-Gym
Eine Fusion aus dem kultigen Trimm-Dich-Pfad und modernem Fitnesstraining:
Eine mit natürlichen & nachhaltigen Materialien gestaltet Trainingsfläche für alle Altersgruppen.
Kurs-Zelt
Auf der überdachten outdoor-Kursfläche finden ganzjährig und wetterunabhängig verschiedenste Kursformate statt: Spinning, Herz-Kreislauf-, Kraft- und Gesundheitskurse.
Die Kurse
Die Kurse finden in Kleingruppen mit 5-15 Teilnehmern statt und dauern 45-60 Minuten. Alle Kurse zielen durch regelmäßige Teilnahme auf einen langfristigen Leistungsaufbau ab und sind auf die Bedürfnisse jeder Alters- und Leistungsklasse ausgerichtet. Die Nutzung der Umkleiden und Sanitärbereiche vor und nach dem Training ist kostenfrei.
Yoga Anusara
Das Wort „Anusara“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „dem Herzen folgend“. Genau das ist die Philosophie dieser Yoga Art. Deshalb wird in einer Anusara-Yogastunde großer Wert darauf gelegt, dass die Schüler die Haltungen von innen heraus spüren.
Cross-Training
Cross Training ist eine sehr effektive Methode mit dem Ziel, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination.
Bauch/Rücken
Ein starker Rücken kann den Belastungen des Alltags besser standhalten und neigt weniger zu Schmerzen.
Zahlreiche andere Muskeln unterstützen die Wirbelsäule und müssen ebenfalls trainiert werden, so zum Beispiel die Bauchmuskulatur. Der Bauch/Rücken Kurs bietet einen Mix aus beiden, mit anschließender Entspannung.
Kontakt
Noch Fragen?
Wir stehen Dir jederzeit zur Verfügung:
0 64 41 / 78 41 0
| Conditio Christian-Kremp-Str. 5 D-35578 Wetzlar |
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